さて、前回の投稿に書いたパニック障害の認知行動療法のセッションでは一体どんなことをするの？と思った方、こんなことをしてたんですよ〜☺️ 最初の数回のセッションで、パニック発作が起きるメカニズムをじっくり勉強し、その後はExposure、いわゆる「曝露…

私が日々アクティブに動き回っているもう一つの理由。 それは、パニック障害のため自由に外出できなかった時期が長年あった、ということです。 パニック障害になったきっかけは、26歳の頃、たまたま風邪で体調が悪かった朝の通勤時に、混雑した急行電車の中…

Kazukiさん、いつもスケジュール満載であちこち出かけてるけど、いつ仕事してるの？？？ と言われることがよくあります。 仕事、してますよー でもまあそう思われても仕方ないくらい色々やってます。で、どんな風に時間管理しているの？と聞かれますが、自分…

前からずっと気になっていた速読を習い始めました。 本を読む速度が人より遅い、と言うのが悩みの種だったのですが、最近、友人が習い始めたと聞いて、 これはぜひやってみたい！ と、いつもの直感が働き、すぐに体験レッスンを申し込み、先日、レッスンに参…

英訳者の私の辞書環境については、昨年書いたこの記事でも紹介している通り、EBWin4という辞書ブラウザにすべての辞書を入れて、串刺し検索をしています。 matsukz.hatenablog.com ところが、私が使用している有料辞書がいくつか、今後EBWin4で使えなくなる…

HP開設に伴い、ブログをそちらに引っ越しましたが、しばらく離れてみて、はてなブログの使いやすさを実感！ ということで、再び、こちらでブログを書いて行きたいと思います😊